Contenido interactivo

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Dentro de nuestra aula virtual, aparte de clases online en directo, te ofrecemos un contenido interactivo donde encontrarás videotutoriales, consejos, rutinas y mucho más de las disciplinas que impartimos como Yoga o Pilates.

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Yoga

Mini rutinas y tutoriales de los diferentes estilos de yoga que impartimos.

Técnicas de relajación

Vídeos y audios de las diferentes técnias de relajación para el control del estrés.

Otros recursos

Retos y consejos para mejorar tu salud física y mental.

Otras técnicas

Mini rutinas y tutoriales de técnicas activas para fortalecer el cuerpo y mente.

Pilates

Trucos, posiciones básicas y espalda sana.

Yoga Niños

Vídeos y recursos para practicar yoga y relajación con los peques de la casa.

Pranayamas

Diferentes tipos de respiración

Meditación

Conoce algunos tipos de meditación

Clases grabadas

Clases en directo de todas las disciplinas

Material de cursos y talleres

Si has participado en alguno de nuestros talleres y quieres practicar con el material, este es tu apartado.

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