Practica Pilates, Yoga y muchas actividades para la recuperación física y mental

Formas de practicar Pilates en Gravedad Zero - Logroño

En Gravedad Zero somos pioneros en ofrecer clases de ofrecer clases de Pilates en Logroño en grupos reducidos, semiparticulares y privadas. Tenemos clases de suelo (Pilates Mat) y de máquina (Pilates Studio).

Pilates suelo o Pilates mat

En clases de Pilates suelo o Pilates mat dependes únicamente y exclusivamente de la fuerza del propio cuerpo al realizar los ejercicios.

Se trabaja el estiramiento y la tonificación, la concentración y la fluidez en los movimientos, todo ello acompañado por una correcta respiración.

En estas clases se pueden utilizar pequeños accesorios como: gomas elásticas, sofball, aros mágicos o fitball, entre otros.

Pilates máquina o Pilates  en Estudio

Las sesiones en Pilates máquinas o Pilates Studio, tienen otros beneficios frente al suelo: ayudan a tener mayor control, estabilización, precisión y conciencia del cuerpo, aumenta la resistencia, alinea la columna y mantiene en una posición correcta la cabeza, entre otras muchos más.

Gravedad Zero siempre ha estado a la vanguardia en técnicas para el cuerpo y mente y fue uno de los pioneros en disponer de clases de Pilates en maquina en Logroño. Estas clases de Pilates en máquina dirigidas por profesionales formados en las mejores escuelas se desarrollan de forma individualizada o por parejas, lo que llamamos Duo Reformer.

Pilates para embarazadas

Impartimos y recomendamos Pilates durante y después del embarazo

Tipos de Yoga que puedes practicar en Gravedad Zero

Ofrecemos diferentes estilos de Yoga, conocer los diferentes tipos de Yoga puede ayudarte a elegir cuál es el perfecto para ti. No dudes el probar hasta que encuentres el que se adapte a tus necesidades físicas y mentales. Recuerda que nuestro equipo te puede asesorar en cualquier momento para encontrar lo que realmente buscas o necesitas.

Hatha Yoga

Da firmeza y elasticidad. Se trabaja el cuerpo físico y la respiración con el movimiento.

Hatha básico - Viniyoga Terapéutico

Perfecto para personas con dolencias o enfermedades. Lo enfocamos desde un modo sensitivo.

Yin yoga

Se enfoca en las articulaciones y los tejidos cognitivos. Ayuda  a relajar y a ganar flexibilidad.

Power Yoga

Práctica dinámica y físicamente exigente y vigorosa. Nos ofrece energía, potencia y revitaliza.

Yoga Niños y en familia

Clases para niños de 3 a 12 años solos o acompañados.

Yoga restaurativo

Yoga terapéutico cuya finalidad es la relajación y el descanso del sistema nervioso.

 

Vinyasa Soul

Una nueva manera de practicar yoga de una forma fluida y con coreografía.

Yoga Energético

Busca movilizar la energía de tu cuerpo, desconectar del estrés, mejorar la concentración, desbloquear y mucho más...

Técnica Low Pressure Fitness

Mucho más que hipopresivos, un programa de entrenamiento postural y respiratorio inspirado en la técnica hipopresiva.

Yoguilates

Conjuga perfectamente los beneficios de dos disciplinas, el Yoga y el Método Pilates. Es una forma de encontrar el equilibrio cuerpo-mente.

Balance control & Fusión fitness

Pilates, yoga, danza, taichi y tonificación se unen para hacer de esta disciplina un ejercicio muy completo.

Chi Kung

Es un arte terapéutico milenario de origen chino que literalmente significa “el arte de mover la energía”.

Técnicas de relajación

Son una herramienta alternativa para escapar del frenético ritmo de la vida en el que estamos inmersos y, por lo tanto, muy demandadas por la sociedad moderna. 

Mindfulness

Usa la respiración, el cuerpo, los pensamientos, los sentidos y la experiencia, quiere decir, todo de lo que somos conscientes.

Testimonios

Esto es lo que dicen nuestros alumnos de nosotros.

Profesionalidad del personal y trato cercano y amable. Animaos y probad, engancha.

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Marta – Hot yoga

Què bien nos cuidais! Muchas gracias!

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Tatiana – Pilates Mat

Very nice place and very nice people. I recomend!

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Kris – Hatha yoga

 

Great yoga studio! ?

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Lída – Hatha yoga

 

Centro acogedor con variedad de ofertas y disciplinas y sobretodo atendido por grandes profesionales.
Totalmente recomendable.

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Josune – Pilates Mat

 

Totalmente recomendable, grandes profesionales con un trato estupendo. Y gran variedad de actividades para todos los gustos!

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Estibaliz – Vinyasa Flow Dance Yoga

 

Excelente lugar, ambiente muy acogedor y instructores excelentes y majisimos. Clases personalizadas en caso de alguna lesión

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Michelle – Pilates Mat

 

Descubrí un centro que dispone de unas instalaciones idóneas para realizar una amplia variedad de actividades que ofrece, con un equipo superprofesional y con un trato personalizado y cercano, en un ambiente de relax y bienestar que no he encontrado en otros centros. Por eso, me quedo.

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Esther – Pilates Mat y Studio / Balance control / Hatha Yoga

 

Magnifica la atención y el servicio prestado (masaje facial con productos de vinoterapia)incluido dentro de un cofre de experiencias. La chica que nos atendio un encanto, y el servicio muy pero que muy satisfactorio.

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Victor ferrer – Cofre Regalo

 

Espacio de relajación muy agradable, Excelente trato, y recomendable para vivir experiencias en pareja.

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Jose Carlos

Dirección postal

General Urrutia 7, bajo

Logroño - La Rioja

26005 - Spain

Contacto

Teléfono: 941 580 003

Móvil: +34 601 396 427

Correo electronico: info@gravedadzero.es

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