HATHA YOGA

Disciplina basada en Hatha Yoga modificada en su dificultad, por lo tanto más suave,

Como su nombre indica, pero no por ello menos beneficiosa. La práctica de asanas se realiza de forma fluida para restablecer el equilibrio de cuerpo, mente y energía. Es una forma de Yoga lento y suave, que se centra en posturas y movimientos simples, el ritmo de esta práctica te lleva de una asana a otro, sin ser tan marcado el cambio. Este tipo de yoga es perfecto para principiantes e ideal para empezar o terminar un día pesado.