Otras actividades Body&Mind para recuperarte física y mentalmente.

¿Qué otras disciplinas impartimos?

Además de nuestra amplia oferta de clases de Pilates y yoga, te proponemos otras disciplinas para mejorar tu salud y relajarte mentalmente.

Puede encontrar actividades donde englobamos las técnicas de relajación, meditación y mindfulness.

Si quieres un trabajo más físico pero sin olvidarnos del cuidado cuerpo-mente, te proponemos las técnicas Body & Mind.

En todas encontrarás un beneficio para mejorar la postura y el tono muscular. Todas te proporcionarán un bienestar general.

Técnica Low Pressure Fitness

Programa de entrenamiento postural y respiratorio inspirado en la técnica hipopresiva.

Yoguilates

Conjuga perfectamente los beneficios de dos disciplinas el Yoga y el Método Pilates. Es una forma de encontrar el equilibrio cuerpo-mente.

Balance control & Fusión fitness

Pilates, yoga, danza, taichi y tonificación se unen para hacer de esta disciplina un ejercicio muy completo.

Tabata Interval Training

Entrenamiento a intervalos de intensidad alta para todos los niveles.

Chi Kung

Es un arte terapéutico milenario de origen chino que literalmente significa “el arte de mover la energía”.

Mindfulness

Usa la respiración, el cuerpo, los pensamientos, los sentidos y la experiencia, quiere decir, todo de lo que somos conscientes.

Técnicas de relajación

Son una herramienta alternativa para escapar del frenético ritmo de la vida en el que estamos inmersos y por lo tanto muy demandadas por la sociedad moderna. 

Danzaterapia

Permite lograr un mayor bienestar psico-físico y social, a través del baile y la expresión corporal libre

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