Psicoterapia y terapias psicosomáticas

¿En qué consiste la psicoterapia?

En nuestro ser existe una interconexión entre lo que piensa, siente y el funcionamiento físico. Por lo tanto, cuando el cuerpo enferma, se produce una serie de cambios en los procesos mentales para adaptarse a la nueva situación. De la misma manera, nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos producen cambios en el estado físico. Es decir, los trastornos psicosomáticos aparecen influenciados por el estado psíquico de la persona y pueden afectar todos los sistemas corporales, desencadenando graves problemas en nuestro aparato musculoesquelético, respiratorio, cardiovascular, endocrino, etc.

Los síntomas son muy diversos y afectan tanto a la persona, sus relaciones con los demás o cambios de conducta, como a su vida laboral y sus expectativas.

Las diversas técnicas de relajación, meditación, visualización, sugestión e hipnosis como herramientas psicoterapéuticas son unos métodos profundamente investigados y atestiguados por prestigiosos científicos.

El objetivo de la psicoterapia es un cambio de pensamientos, sentimientos, emociones, percepciones y conductas de mano de un profesional con la formación y las habilidades necesarias para facilitar al cliente la ayuda adecuada y personalizada para aliviar los síntomas que le producen un grado de sufrimiento importante.

A través del conjunto de métodos se consigue un orden al caos mental y se facilita la comprensión de ideas y acciones confusas de la persona tratada. Las sesiones de psicoterapia ayudan a capacitar el individuo para afrontar ansiedades y tensiones, gestionarlas y le enseñan herramientas para aprender pensar, sentir y actuar de otro modo. En definitiva, le lleva por un camino donde la sensación de malestar progresivamente vaya desapareciendo dando paso al control emocional, calma mental y bienestar físico.

La psicoterapia se basa en los objetivos deseados por el cliente para obtener cambios congruentes, pero realistas. En ningún momento se considera como una sustitución de otros tratamientos o terapias, sino como un apoyo complementario altamente beneficioso

¿Qué beneficios se obtiene con la psicoterapia?

Ha demostrado ser un tratamiento alternativo eficaz para una variedad muy amplia de problemas como:

  • Ansiedad y estrés.
  • Mejora en fase de aprendizaje y autoeficacia.
  • Fobias y miedos.
  • Depresión.
  • Manejo del dolor crónico.
  • Mejora de la autoestima y confianza.
  • Problemas psicosomáticos.
  • Alteraciones del sueño.
  • Asma y problemas alérgicos.
  • Adicción al tabaco o alcohol.
  • Alteraciones emocionales y psicológicas.
  • Disfunciones sexuales y problemas de relación.
  • Etc.

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PSICOTERAPIA Y TERAPIAS PSICOSOMATICAS

La terapia psicosomática analiza el papel que desempeñan los síntomas en nuestra salud mental, física y emocional.
 

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