fbpx

Yoga niños y en familia

Yoga en familia de 3 a 6 años

Clases orientadas a los padres, abuelos u otros familiares y sus pequeños de 3 a 6 años,  donde podrán practicar yoga y fortalecer los vínculos afectivos de forma práctica, fácil y divertida.

El objetivo es introducir a los niños en el desarrollo de la conciencia corporal; enseñarles a relajar su cuerpo a través de unas asanas sencillas, el movimiento y las visualizaciones por el medio del juego.

Los padres pueden disfrutar de estos mismos objetivos, y además, fortalecer el vínculo con su hijo y disfrutar de una actividad placentera juntos.

Horarios de Yoga en familia

Lunes de 17.00 a 17.50

Yoga Junior de 7 a 12 años

Con esta actividad los niños podrán aprender yoga de forma divertida, aportándoles movilidad, fuerza y elasticidad. Jugar con el Yoga ayuda a los mas pequeños en estos aspectos:la calma emocional, la flexibilidad, la coordinación, la conciencia y la seguridad en uno mismo.

Incorporar la práctica del yoga en la vida del niño le permitirá concentrarse en su respiración, estirarse o relajarse . Esto le ayudará a sentirse más revitalizado y tranquilo, listo para enfrentarse a sus enérgicas actividades diarias.

En Gravedad Zero creemos que el niño que practica yoga mejora física, psíquica y moralmente.

Horarios de Yoga Junior

Viernes 17.00 a 17.55 – 7 a 10 años

Viernes 18.00 a 18.55 – 10 a 12 años 

A nivel físico
  • Aumenta las energías del cuerpo, libera las toxinas y refuerza las defensas.
  • Mejora la flexibilidad de los músculos y las articulaciones.
  • Incrementa la fuerza física y la firmeza muscular.
  • Estimula el metabolismo, los procesos anabólicos y la oxigenación del cuerpo.
  • Aumenta la producción de endorfinas, generando un estado placentero.
  • Ayuda a mejorar la respiración, repercutiendo directamente en la salud de los órganos.
  • Protege la integridad de la columna vertebral y mejora la postura.
  • Ayuda a estimular los órganos internos, mejorando los sistemas neurológico, endocrino, digestivo y respiratorio.
  • Combate los riesgos de presión alta en la sangre y colabora con el control de los niveles de colesterol y azúcar.
A nivel mental
  • Genera calma y agudiza el cerebro.
  • Aumenta la estabilidad emocional y mental.
  • Es un buen recurso para luchar contra el estrés, la ansiedad y la depresión.

Talleres intensivos los sábados

Un sábado al mes ofrecemos un taller intensivo de Yoga en familia para niños de 3 a 10 años  impartido por Virginia Sánchez.

1º sesión: 10.00 a 11.00 para niños de 3 y 4 años

2º sesión: 11.15 a 12.00 niños de 5 a 10 años

Nuevas fechas próximamente

Tipos de Yoga que puedes practicar en Gravedad Zero

Ofrecemos diferentes estilos de Yoga, conocer los diferente tipos de Yoga puede ayudarte a elegir cual es el perfecto para tí. No dudes el probar hasta que encuentres el que se adapte a tus necesidades físicas y mentales. Recuerda que nuestro equipo te puede asesorar en cualquier momento para encontrar lo que realmente buscas o necesitas.

Hatha

Da firmeza y elasticidad. Se trabaja el cuerpo físico y la respiración con el movimiento.

Californian - Warm - Hot

Yoga con calor, una modalidad única en Logroño. 26 asanas y 2 pranayamas.

Yin yoga

Se enfoca en las articulaciones y los tejidos cognitivos. Ayuda  a relajar y a ganar flexibilidad.

Power

Práctica dinámica y físicamente exigente y vigorosa. Nos ofrece energía, potencia y revitaliza.

Vinyasa Flow

Una nueva manera de practicar yoga de una forma fluida y coreografiada.

Yoga Wheel

Incorporar una rueda a nuestra práctica nos ayudará a estirar mejor la espalda.

Energético

Busca movilizar la energía de tu cuerpo, desconectar del estrés, mejorar la concentración, desbloquear y mucho mas..

Hatha Viniyoga - Suave Terapéutico

Perfecto para personas con dolencias o enfermedades. Lo enfocamos desde un modo sensitivo.

Asthanga Yoga

Es una práctica yogui que fomenta la fuerza, la resistencia y el control emocional. 

 

Niños y en familia

Clases para niños de 3 a 12 años solos o acompañados.

Reserva tu clase

Déjanos tus datos de contacto y qué clase quieres probar. Nos pondremos en contacto contigo lo antes posible para concertar tu primera clase.

Consentimiento

7 + 1 =

}

Horario de recepción

A PARTIR DE 1 DE SEPTIEMBRE SE REANUDA LA ACTIVIDAD PARA INSCRIPCIONES E INFORMACIÓN. CLASES PRESENCIALES A PARTIR DEL 7 DE SEPTIEMBRE.

 

CON LAS MEDIDAS DE PREVENCIÓN NECESARIAS: CONSULTA AQUÍ

 

SEGUIMOS OFRECIENDO NUESTROS SERVICIOS EN NUESTRA AULA VIRTUAL

 

TODOS LOS TRAMITES DE INFORMACION E INSCRIPCIONES SE REALIZARÁN TELEMÁTICAMENTE Y ESTAREMOS DISPONIBLES EN HORARIO COMERCIAL PARA ATENDERLES POR: TELÉFONO, WHATSAPP O CORREO ELECTRONICO.

 

SE SUSPENDE TEMPORALMENTE EL SERVICIO DE RECEPCIÓN 

 

Si deseas visitar nuestro establecimiento te recomendamos concertar cita antes de venir.

 

 

 

 

 

Acceso usuarios

Dirección postal

General Urrutia 7, bajo

Logroño - La Rioja

26005 - Spain

Contacto

Telefono: 941 580 003

Móvil: +34 601 396 427

Correo electronico: info@gravedadzero.es

 

agsdi-gmail

Recibe la Newsletter

Consentimiento

× Te atendemos por WhatsApp