fbpx

Balance Control & Fusión Fitness

¿Qué es Balance Control & Fusión Fitness?

Combina disciplinas orientales y occidentales como: Pilates, yoga y taichí para conseguir una trabajo físico y mental completo.

Además se trabaja el estiramiento, la tonificación muscular, el equilibrio y la corrección postural. La clase tiene una duración de 50 min y se desarrolla de manera coreografiada y con una música seleccionada para cada tipo de ejercicio. Es apto para todo tipo de público y no es necesario tener ningún conocimiento previo de ninguna de las disciplinas con las que se trabaja. Todos los ejercicios pueden ser adecuados al alumno en caso de lesión o patología.

Horarios de Balance Control & Fusión Fitness

Jueves 8.15 a 21.00 Exclusivo online

¿Qué beneficios nos ofrece?

Mejora el fortalecimiento de la espalda.

Ayuda en la corrección postural.

Tonifica la musculatura de forma equilibrada.

Activa el metabolismo.

Ayuda a mejorar el correcto mecanismo de la respiración.

Durante las clases escucharás temas actuales y emblemáticos, los cuales te encantará escuchar mientras haces ejercicio.

¿Qué necesitas saber?

Te presentamos algunas recomendaciones a tener en cuenta para la práctica del balance control: Utiliza en la clase ropa ligera y cómoda, que te deje moverte y traspire. Se realiza descalzo o con calcetines. No te olvides de hidratarte antes, durante y después de la clase para evitar calambres y tirones musculares.

En tus primeras clases no te precipites y empieza con movimientos más sencillos que irá marcando el profesor. Con el tiempo y según vayas conociendo la rutina vete poco a poco perfeccionando tu técnica y atreviéndote con ejercicios más avanzados.

Técnica Low Pressure Fitness

Programa de entrenamiento postural y respiratorio inspirado en la técnica hipopresiva.

Yoguilates

Conjuga perfectamente los beneficios de dos disciplinas el Yoga y el Método Pilates. Es una forma de encontrar el equilibrio cuerpo-mente.

Balance control & Fusión fitness

Pilates, yoga, danza, taichi y tonificación se unen para hacer de esta disciplina un ejercicio muy completo.

Tabata Interval Training

Entrenamiento a intervalos de intensidad alta para todos los niveles.

Chi Kung

Es un arte terapéutico milenario de origen chino que literalmente significa “el arte de mover la energía”.

Mindfulness

Usa la respiración, el cuerpo, los pensamientos, los sentidos y la experiencia, quiere decir, todo de lo que somos conscientes.

Técnicas de relajación

Son una herramienta alternativa para escapar del frenético ritmo de la vida en el que estamos inmersos y por lo tanto muy demandadas por la sociedad moderna. 

Precios y Horarios

 

Clase de Prueba

Ven a probar cualquiera de nuestras disciplinas sin compromiso.

}

Horario de recepción

NUESTRAS INSTALACIONES SE ENCUENTRAN CERRADAS POR EL ESTADO DE ALARMA.

A PARTIR DE 1 JUNIO SE REANUDA LA ACTIVIDAD PARA ENTRENAMIENTOS PERSONALES.

CON LAS MEDIDAS DE PREVEENCIÓN NECESARIAS: CONSULTA AQUÍ

SEGUIMOS OFRECIENDO NUESTROS SERVICIOS EN NUESTRA AULA VIRTUAL

 

Lunes y miércoles 10.30 – 11.45  y 16.15 – 20.30

Martes   18.15 – 20.15

Jueves y viernes no atenderemos en la recepción, excepto bajo petición.

Sábado y Domingo CERRADO

Para una mejor atención, recomendamos concertar cita antes de venir.

 

Acceso usuarios

Dirección postal

General Urrutia 7, bajo

Logroño - La Rioja

26005 - Spain

Contacto

Telefono: 941 580 003

Móvil: +34 601 396 427

Correo electronico: info@gravedadzero.es

 

agsdi-gmail

Recibe la Newsletter

Consentimiento

× Te atendemos por WhatsApp