Balance Control & Fusión Fitness

¿Qué es Balance Control & Fusión Fitness?

Combina disciplinas orientales y occidentales como: Pilates, yoga y taichí para conseguir una trabajo físico y mental completo.

Además se trabaja el estiramiento, la tonificación muscular, el equilibrio y la corrección postural. La clase tiene una duración de 50 min y se desarrolla de manera coreografiada y con una música seleccionada para cada tipo de ejercicio. Es apto para todo tipo de público y no es necesario tener ningún conocimiento previo de ninguna de las disciplinas con las que se trabaja. Todos los ejercicios pueden ser adecuados al alumno en caso de lesión o patología.

Horarios de Balance Control & Fusión Fitness

Martes y jueves 16.00 a 16.50

 

¿Qué beneficios nos ofrece?

  • Mejora el fortalecimiento de la espalda.
  • Ayuda en la corrección postural.
  • Tonifica la musculatura de forma equilibrada.
  • Activa el metabolismo.
  • Ayuda a mejorar el correcto mecanismo de la respiración.

Durante las clases escucharás temas actuales y emblemáticos, los cuales te encantará escuchar mientras haces ejercicio.

¿Qué necesitas saber?

Te presentamos algunas recomendaciones a tener en cuenta para la práctica del balance control: Utiliza en la clase ropa ligera y cómoda, que te deje moverte y traspire. Se realiza descalzo o con calcetines. No te olvides de hidratarte antes, durante y después de la clase para evitar calambres y tirones musculares.

En tus primeras clases no te precipites y empieza con movimientos más sencillos que irá marcando el profesor. Con el tiempo y según vayas conociendo la rutina vete poco a poco perfeccionando tu técnica y atreviéndote con ejercicios más avanzados.

Precios y Horarios

 

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Horario de recepción

Lunes y Miércoles

10.45 - 12.00

17.15 - 20.30

Martes

18.00 - 20.15

Jueves

19.15 - 20.30

Viernes 16.00 a 17.30

Sábados, Domingos y Festivos CERRADO

Contacto

Telefono: 941 580 003

Móvil: +34 601 396 427

 

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