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Danzaterapia

¿Qué es la Danzaterapia?

Ya puedes disfrutar en Gravedad Zero de la danzaterapia de la mano de Miren Andone.

Propone dinámicas corporales y ejercicios expresivos, adaptados a las necesidades y posibilidades de cada persona que ayudan a desplegar la creatividad a través de la danza, el movimiento y la expresión corporal, en un contexto grupal que permita socializar y compartir, y que favorezca la apropiación de sus potencialidades y fortalecimiento de la autoestima.

Una actividad divertida que genera pequeños retos diarios para permitirnos jugar, reír, compartir… y todo aquello que permita un mayor bienestar global de la persona y del grupo.

A nivel físico
  • Aumenta las energías del cuerpo, libera las toxinas y refuerza las defensas.
  • Mejora la flexibilidad de los músculos y las articulaciones.
  • Incrementa la fuerza física y la firmeza muscular.
  • Estimula el metabolismo, los procesos anabólicos y la oxigenación del cuerpo.
  • Aumenta la producción de endorfinas, generando un estado placentero.
  • Ayuda a mejorar la respiración, repercutiendo directamente en la salud de los órganos.
  • Protege la integridad de la columna vertebral y mejora la postura.
  • Ayuda a estimular los órganos internos, mejorando los sistemas neurológico, endocrino, digestivo y respiratorio.
  • Combate los riesgos de presión alta en la sangre y colabora con el control de los niveles de colesterol y azúcar.
A nivel mental
  • Genera calma y agudiza el cerebro.
  • Aumenta la estabilidad emocional y mental.
  • Es un buen recurso para luchar contra el estrés, la ansiedad y la depresión.
Horarios de Biodanza

Martes de 18.30 a 20.00

Jueves de 18.15 a 19.15 – Danza Creativa para mayores de 55 años o personas con limitaciones físicas y/o dolor.

Veirnes  de 11.00 a 12.30

Miren Andone

Miren Andone

Danzaterapeuta y Trabajadora Social

Trayectoria académica y profesional

Danzaterapeuta en Centros de día para personas con capacidades diferentes, en centros recreativos para personas mayores de 60 años, para adultos en general y organizadora de la formación en Rosario (Argentina). También he coordinado coreografías e improvisaciones donde (información oculta) bailarines son participes de la creación de las mismas.

Técnica Low Pressure Fitness

Programa de entrenamiento postural y respiratorio inspirado en la técnica hipopresiva.

Yoguilates

Conjuga perfectamente los beneficios de dos disciplinas el Yoga y el Método Pilates. Es una forma de encontrar el equilibrio cuerpo-mente.

Balance control & Fusión fitness

Pilates, yoga, danza, taichi y tonificación se unen para hacer de esta disciplina un ejercicio muy completo.

Tabata Interval Training

Entrenamiento a intervalos de intensidad alta para todos los niveles.

Chi Kung

Es un arte terapéutico milenario de origen chino que literalmente significa “el arte de mover la energía”.

Mindfulness

Usa la respiración, el cuerpo, los pensamientos, los sentidos y la experiencia, quiere decir, todo de lo que somos conscientes.

Técnicas de relajación

Son una herramienta alternativa para escapar del frenético ritmo de la vida en el que estamos inmersos y por lo tanto muy demandadas por la sociedad moderna. 

Danzaterapia

Permite lograr un mayor bienestar psico-físico y social, a través del baile y la expresión corporal libre

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Horario de recepción

SE SUSPENDE TEMPORALMENTE EL SERVICIO DE RECEPCIÓN 

TODOS LOS TRAMITES DE INFORMACION E INSCRIPCIONES SE REALIZARÁN TELEMÁTICAMENTE Y ESTAREMOS DISPONIBLES EN HORARIO COMERCIAL PARA ATENDERLES POR: TELÉFONO, WHATSAPP O CORREO ELECTRONICO.

Si deseas visitar nuestro establecimiento te recomendamos concertar cita antes de venir.

REANUDAMOS LA ACTIVIDAD DE CLASES PRESENCIALES CON LAS MEDIDAS DE PREVENCIÓN NECESARIAS: CONSULTA AQUÍ

 

ADEMÁS SEGUIMOS OFRECIENDO NUESTROS SERVICIOS EN NUESTRA AULA VIRTUAL.

NUEVOS HORARIOS PARA LAS RESTRINCIONES DEL 26/10 AL 7/11. PUEDES CONSULTAR AQUI.

Acceso usuarios

Dirección postal

General Urrutia 7, bajo

Logroño - La Rioja

26005 - Spain

Contacto

Telefono: 941 580 003

Móvil: +34 601 396 427

Correo electronico: info@gravedadzero.es

 

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