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Yoga Energético

Yoga Energético

El yoga energético es una modalidad dinámica de practicar yoga. Se basa en el Kundalini Yoga y otras ramas de yoga que buscan movilizar nuestra energía básica mediante diferentes prácticas que incluyen movimientos fluidos, posturas o asanas, ejercicios de respiración, concentración, mantras, relajación y meditación. Aunque cada fase de la sesión pone énfasis en cada uno de los aspectos nombrados, todos estos elementos van unidos e intercalados.

En las sesiones de yoga energético se combinan todas estas prácticas de una forma equilibrada, a la vez que es una práctica divertida y accesible, incluso, sin embargo, aunque cada fase de la sesión ponga énfasis en uno de estos aspectos, todos estos elementos generalmente irán unidos Sin embargo, aunque cada fase de la sesión ponga énfasis en uno de estos aspectos, todos estos elementos generalmente irán unidos Sin embargo, aunque cada fase de la sesión ponga énfasis en uno de estos aspectos, todos estos elementos generalmente irán unidos para las personas en baja forma física.

 

Muchas clases de Kundalini Yoga suelen estar llenas de conceptos estrictos de la filosofía oriental o reglas marcadas por la doctrina, a veces tan complicados para entenderlos desde un punto de vista occidental. Nuestras clases de Yoga energético aprovechan las mejores enseñanzas de Kundalini Yoga, pero sin la necesidad de recurrir a los conceptos rigurosamente marcados por la disciplina, sin embargo, pueden aportarnos los mismos beneficios, que son muchos.

Si deseas sentirte con más energía, desconectar de tu estrés, aprender a relajarte, mejorar tu capacidad de concentración, desbloquear zonas rígidas y contracturadas de tu cuerpo o simplemente disfrutar del movimiento mientras prestas atención a tu cuerpo, prueba nuestras clases de yoga energético.

Horarios de Yoga energético

Jueves 19.20 – 20.15

A nivel físico
  • Aumenta las energías del cuerpo, libera las toxinas y refuerza las defensas.
  • Mejora la flexibilidad de los músculos y las articulaciones.
  • Incrementa la fuerza física y la firmeza muscular.
  • Estimula el metabolismo, los procesos anabólicos y la oxigenación del cuerpo.
  • Aumenta la producción de endorfinas, generando un estado placentero.
  • Ayuda a mejorar la respiración, repercutiendo directamente en la salud de los órganos.
  • Protege la integridad de la columna vertebral y mejora la postura.
  • Ayuda a estimular los órganos internos, mejorando los sistemas neurológico, endocrino, digestivo y respiratorio.
  • Combate los riesgos de presión alta en la sangre y colabora con el control de los niveles de colesterol y azúcar.
A nivel mental
  • Genera calma y agudiza el cerebro.
  • Aumenta la estabilidad emocional y mental.
  • Es un buen recurso para luchar contra el estrés, la ansiedad y la depresión.

Tipos de Yoga que puedes practicar en Gravedad Zero

Ofrecemos diferentes estilos de Yoga, conocer los diferente tipos de Yoga puede ayudarte a elegir cual es el perfecto para tí. No dudes el probar hasta que encuentres el que se adapte a tus necesidades físicas y mentales. Recuerda que nuestro equipo te puede asesorar en cualquier momento para encontrar lo que realmente buscas o necesitas.

Hatha

Da firmeza y elasticidad. Se trabaja el cuerpo físico y la respiración con el movimiento.

Californian - Warm - Hot

Yoga con calor, una modalidad única en Logroño. 26 asanas y 2 pranayamas.

Yin yoga

Se enfoca en las articulaciones y los tejidos cognitivos. Ayuda  a relajar y a ganar flexibilidad.

Power

Práctica dinámica y físicamente exigente y vigorosa. Nos ofrece energía, potencia y revitaliza.

Vinyasa Flow

Una nueva manera de practicar yoga de una forma fluida y coreografiada.

Yoga Wheel

Incorporar una rueda a nuestra práctica nos ayudará a estirar mejor la espalda.

Energético

Busca movilizar la energía de tu cuerpo, desconectar del estrés, mejorar la concentración, desbloquear y mucho mas..

Hatha Viniyoga - Suave Terapéutico

Perfecto para personas con dolencias o enfermedades. Lo enfocamos desde un modo sensitivo.

Asthanga Yoga

Es una práctica yogui que fomenta la fuerza, la resistencia y el control emocional. 

 

Niños y en familia

Clases para niños de 3 a 12 años solos o acompañados.

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REANUDAMOS LA ACTIVIDAD DE CLASES PRESENCIALES CON LAS MEDIDAS DE PREVENCIÓN NECESARIAS: CONSULTA AQUÍ

 

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