Observa tu mente y progresa en la vida plena

PROGRAMA DE 6 + 1 SEMANAS

 

Convocatoria 16 de octubre de 2021

Modalidad presencial en directo por videoconferencia o presencial «in situ».

 

Esta convocatoria se va a impartir de manera quincenal, por lo tanto, el tiempo completo de aprendizaje será de 13 semanas para una mejor asimilación del contenido.

Despeja tu mente y aprende más allá de la meditación. Programa de 6 semanas para aprender a meditar desde 0

Observa tu mente y progresa en la vida plena

PROGRAMA DE 6 + 1  SEMANAS

 

Convocatoria 16 de octubre de 2021

Modalidad presencial en directo por videoconferencia o presencial «in situ».

Esta convocatoria se va a impartir de manera quincenal, por lo tanto, el tiempo completo de aprendizaje será de 13 semanas para una mejor asimilación del contenido.

«Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, estás en lo cierto»

Henry Ford

El crecimiento personal es una habilidad de desarrollo humano saludable y consciente que tiene como fin mejorar las relaciones interpersonales, comunicación, autoconocimiento, definición de la identidad, inteligencia emocional y bienestar general que puedes aprender a dominar a cualquier edad.

Para conseguir una vida plena el primer paso es salir de la zona de confort establecida, expandir la mente y ampliar tu punto de vista. La toma de decisiones, la gestión de las emociones y el éxito en la vida depende de nuestro proceso de crecimiento, conocimiento de nosotros mismos, transformación y valoración interna.

A través de un abanico de técnicas de programación neurolingüística, inteligencia emocional, wellness coaching, meditación, visualización y mindfulness con este programa aprenderás cómo despertar ese potencial que late en ti para mejorar la calidad de vida, aumentar la conciencia, romper las limitaciones y lograr tus sueños y aspiraciones.

Este curso está indicado para todas las personas que buscan optimizar sus recursos humanos, vivir en armonía emocional y disfrutar de una vida plena.

No se requieren conocimientos previos, tan sólo compromiso personal, ganas de mejorar y una mente abierta a aprender. No obstante, te recomendamos que primero realices nuestro programa inicial “Despeja tu mente y aprende más allá de la meditación”, como primera etapa del conjunto de tu desarrollo personal, sabiduría y bienestar.

Los contenidos del curso están registrados en Nº Registro Propiedad Intelectual: LO-049/2014 / LO-221/2014 / LO-43/2020 / LO-62/2020

ESTRUCTURA DE CADA MODULO SEMANAL

CONTENIDO:

  • 1 clase temática cada 2 semanas en directo de 1h30min en Meet, incluye preguntas y respuestas. Las clases se quedan grabadas para poder verlas en diferido en cualquier momento.
  • Contenido temático y tutoriales para la vida plena: 3 o 4 videos explicativos, resúmenes de los apuntes y ejercicios para desarrollar.
  • Tutoriales, videos y audios de meditaciones y visualizaciones guiadas.
  • Guía semanal para aprender el hábito de la meditación individual silenciosa.
  • Tutoriales y audios de técnicas de respiración.
  • PDF descargables y tareas prácticas para desarrollar.
  • Plan de la semana.
  • Retos, desafíos y prácticas informales.

PERO NO SOLO ESO…

  • Podcast de sabidurías, lemas de la semana y links de interés.
  • Propuestas de lectura, películas, artículos y links.
  • Bonus 1: Taller de reflexología y aromaterapia.
  • Bonus 2: Píldoras y trucos de nutrición saludable.
  • Bonus 3: Píldoras de cuerpo y mente: ejercicios y mini rutinas diarias.
  • Bonus 3: Técnicas breves que podemos usar en cualquier momento III.
  • Bonus 4: Clase completa de Yin yoga para el equilibrio energético.

La clase en directo cada 2 semanas será los sábados a las 11h30.

Tutorías y soporte de profesor 7 días a la semana.

Grupos muy reducidos con interacción alumno y profesor constante.

PLAN DE ACCIÓN

  • Cada 2 semanas recibirás un mail o aviso.
  • Revisa el contenido.
  • Organízate y panifícate la semana.
  • Realiza los ejercicios, retos y tareas indicadas.
  • Puedes realizar los comentarios en la plataforma E-learning, Facebook o Telegram.
  • Puedes mandarnos tus dudas o concertar una tutoría.
  • Prepárate preguntas para la siguiente clase en directo.
¡Muy importante! Dispondrás del acceso a todos los contenidos y las actualizaciones de por vida.

Modulo 1: El poder de las palabras

Entenderemos el poder de las palabras, cómo utilizarlas asertivamente y sustituir ciertas expresiones que influyen en nuestro subconsciente negativamente sin que nos demos cuenta. Aprenderemos cómo podemos utilizar storytelling y algunas técnicas de persuasión para lograr nuestros objetivos de una manera ética, positiva y pacífica. Descubriremos cómo utilizar el potencial de la mente matutina para plasmar y aclarar nuestras ideas.

Modulo 2: La queja te aleja

Conoceremos técnicas asertivas para afrontar los problemas y saber gestionarlos. Entenderemos la función de las cuatro inteligencias y su influencia. Aprenderemos varias técnicas de PNL para aumentar la motivación, la resiliencia y el control emocional. Utilizaremos la técnica de visualización creativa con el objetivo de estimular la creatividad.

 

 

Modulo 3: El mapa no es el territorio

Aprenderemos qué es el concepto “el mapa no es el territorio”, el reencuadre y cómo saber igualar mapas. Entenderemos cómo podemos analizar a otras personas utilizando calibración y report. Trabajaremos métodos para desarrollar más empatía y meditación con el mismo fin. Conoceremos cómo realizar nuestra propia rueda de la vida y como puede ayudarnos a mejorar nuestro bienestar y tener una vida en armonía. 

Modulo 4: Las claves de la comunicación

Conoceremos todas las claves para una buena comunicación a través de las técnicas de PNL, lenguaje corporal y coaching personal. Descubriremos los sistemas sensoriales del ser humano, cómo descifrarlos y utilizar esos conocimientos para una comunicación empática y positiva. Aprenderemos a utilizar los metamodelos y metaprogramas para evitar conflictos, malos entendidos y enfados. Nos adentraremos en el mundo complejo de presuposiciones.

 

Modulo 5: Tú eres el tesoro más valioso

Nos centraremos en el lado más emocional. Trataremos los temas de la identidad, autoestima y ego, el vínculo entre la coherencia emocional y las enfermedades y como reconectar con nuestro cuerpo y mente para mantenerlos en equilibrio. Utilizaremos varias técnicas de inteligencia emocional, visualización y EFT-tapping para mejorar o cambiar nuestros estados emocionales que nos perjudican y frenan en un buen desarrollo personal. Realizaremos el trabajo “del mapa del tesoro” y cómo puede ayudarnos en nuestros logros. 

Modulo 6: Confía en tu intuición

¿Sabías que hay 118 miedos? Aprenderemos técnicas para eliminar los temores, las fobias y la ansiedad para llegar a la abundancia de la vida. Conoceremos técnicas de relajación breve y meditación para conseguir vivir en paz y calma incluso los días muy activos y llenos de compromisos y planes. Trabajaremos técnicas para saber escuchar a nuestra intuición, actuar coherentemente y poder disfrutar de la vida plena.

 

 

¡Tendremos una séptima semana extra y una clase de despedida!

¿Y LUEGO QUÉ?

Te damos herramientas y pautas para poder seguir practicando y vivir la vida más feliz.

Recuerda que todo el contenido del programa lo puedes disfrutar siempre que quieras, con un acceso para siempre.

Aquí te detallamos el valor del contenido, pero no preocupes, no es precio que vas a pagar.

Programa 6 semanas para aprender a meditar, precios.

Entonces, ¿cuánto me a va costar?

Aprende a meditar, programa 6 semanas precio final.

¡NO ESPERES PARA INSCRIBIRTE!

Pero aún hay más, podrás obtener un descuento de 15% en tu segundo curso y 23% en un tercero y a partir del cuarto 25%.

Y no solo eso, podrás probar LA PRIMERA CLASE Y 5 DÍAS DE ACCESO AL TEMARIO solo por 15 €. Queremos que descubras lo placentero y divertido que es el camino hacía una vida plena y feliz.

¡Promoción para los antiguos alumnos!

 ¡Podéis repetir las clases en vivo por un precio especial! Clase online con profesor en línea 50 € o clases presenciales en el centro 75 €

¿Quién lo imparte?

Directora, profesora de yoga y Pilates, coreógrafa, bailarina y wellness coach, con más de 30 años de experiencia en sector de cuerpo y mente

 

Simona Vosatkova

Inscripciones y reservas

¡Las plazas son limitadas! Tu plaza queda reservada durante un tiempo limitado y  será formalizada cuando se realice el pago.

Las cancelaciones de las inscripciones de las reservas, no tienen ningún coste.

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* PROMOCIÓN ESPECIAL, incluye la clase de 3 de mayo y acceso a la plataforma con el temario del modulo 1.

Dirección postal

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Teléfono: 941 580 003

Móvil: +34 601 396 427

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