¿En qué se diferencia Yoga terapéutico de otras clases de yoga? ¡Descúbrelo el viernes de esta Semana Santa diferente!

Las clases son más suaves, menos exigentes físicamente, personalizadas o realizadas en grupos reducidos y están diseñadas específicamente para reequilibrar los desajustes físicos, mejorar las afecciones orgánicas y los estados mentales.

Por ejemplo, alguien con una tendinitis crónica de una muñeca que practica posturas que requieren un soporte de peso en las manos y muñecas, como “El perro boca abajo” o “Chaturanga dandasana”,  «La plancha», seguramente terminará peor que cuando empezó. En este caso es necesaria una modificación personalizada.

El profesor de Yoga terapéutico debe tener un conocimiento profundo de la anatomía, fisiología y patología del cuerpo humano, para poder adaptar la práctica en función de las características biomecánicas y forma física del practicante con el objetivo de proporcionarle una práctica consciente, terapéutica y eficaz.

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