¿Quieres conocer rutinas y consejos para una vida saludable después del parto?

Tras un parto se abre un mundo de cambios físicos y emocionales.  Nos gustaría acompañarte en este proceso ofreciéndote apoyo profesional y humano y herramientas útiles que te ayuden a mejorar tu condición física en esta nueva etapa.

¿Sabías qué? El American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) indica que numerosos estudios constatan que durante el postparto el nivel de participación en programas de actividad física disminuye considerablemente, pudiendo llevar al sedentarismo y la obesidad. Por ello los beneficios que nos aporta la recuperación y el ejercicio tras el parto son muchos, entre ellos podemos destacar la disminución de molestias musculares debido a las malas posturas, recuperación del suelo pélvico, disminución del estrés con aumento de la energía y mejora de la consciencia corporal.

IMPARTIDO POR:
Virginia Sánchez, profesional en materias de suelo pélvico, Pilates y yoga.

ESTE TALLER ES PARA TI SI

Has pasado la cuarentena y tu bebe no tiene más de 6 meses. Si has dado a luz a través de cesárea, tu momento de reincorporación serán pasadas las 8 semanas tras el parto. Recuerda que siempre respetaremos el ritmo de nuestro cuerpo.

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