Yoga Wheel

¿Qué es Yoga Wheel?

Las “Yoga Wheel” son unos accesorios que tienen infinidad de usos, tanto como soporte para alguien que se acaba de iniciar en la práctica de yoga o Pilates, como para quién lleva muchos años practicando. Te facilitan la realización de las posturas, pero también sirven para masajear el cuerpo, mejorar tu flexibilidad o relajar la musculatura.

La clase es adecuada para todos los nivel, ya que se trabaja en forma personalizada, adaptando siempre cada movimiento a condiciones y forma física del alumno.

Horarios de Yoga Wheel

Jueves 20.15 a 21.15

A nivel físico
  • Aumenta las energías del cuerpo, libera las toxinas y refuerza las defensas.
  • Mejora la flexibilidad de los músculos y las articulaciones.
  • Incrementa la fuerza física y la firmeza muscular.
  • Estimula el metabolismo, los procesos anabólicos y la oxigenación del cuerpo.
  • Aumenta la producción de endorfinas, generando un estado placentero.
  • Ayuda a mejorar la respiración, repercutiendo directamente en la salud de los órganos.
  • Protege la integridad de la columna vertebral y mejora la postura.
  • Ayuda a estimular los órganos internos, mejorando los sistemas neurológico, endocrino, digestivo y respiratorio.
  • Combate los riesgos de presión alta en la sangre y colabora con el control de los niveles de colesterol y azúcar.
A nivel mental
  • Genera calma y agudiza el cerebro.
  • Aumenta la estabilidad emocional y mental.
  • Es un buen recurso para luchar contra el estrés, la ansiedad y la depresión.

Hatha

Da firmeza y elasticidad. Se trabaja el cuerpo físico y la respiración con el movimiento.

Warm y Hot

Yoga con calor, una modalidad única en Logroño. 26 asanas y 2 pranayamas.

Power

Práctica dinámica y físicamente exigente y vigorosa. Nos ofrece energía, potencia y revitaliza.

Vinyasa Flow Dance

Una nueva manera de practicar yoga de una forma fluida y coreografiada.

Tipos de Yoga que puedes practicar en Gravedad Zero

Yoga Wheel

Incorporar una rueda a nuestra práctica nos ayudará a estirar mejor la espalda.

Yin yoga

Se enfoca en las articulaciones y los tejidos cognitivos. Ayuda  a relajar y a ganar flexibilidad.

Niños y en familia

Clases para niños de 3 a 12 años solos o acompañados.

Viniyoga - Suave Terapéutico

Perfecto para personas con dolencias o enfermedades. Lo enfocamos desde un modo sensitivo.

Kundalini

De todos es un estilo de yoga espiritual y devocional.

Precios y Horarios

 

Clase de Prueba

Ven a probar cualquiera de nuestras disciplinas sin compromiso.

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Horario de recepción

Lunes y miércoles 10.30 – 11.45  y 16.15 – 20.30

Martes   18.15 – 20.15

Jueves y viernes no atenderemos en la recepción, excepto bajo petición.

Sábado y Domingo CERRADO

Para una mejor atención, recomendamos concertar cita antes de venir.

El centro permanecerá cerrado los días 6,7,8 y 9 de diciembre. 

HORARIO de NAVIDAD Del 23 DE DICIEMBRE al 6 DE ENERO 

Lunes 23 y 30 de diciembre 10.30 -12.00  y 16.00 – 18.00

Jueves 26 de diciembre y 2 de enero 19.30 – 20.30        

Cerramos los días 24, 25, 27, 28, 29, 31 de Diciembre,  

1,3, 4, 5 y 6 de Enero

 

Contacto

Telefono: 941 580 003

Móvil: +34 601 396 427

Correo electronico: info@gravedadzero.es

 

Dirección postal

General Urrutia 7, bajo

Logroño - La Rioja

26005 - Spain

agsdi-gmail

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