Gestión emocional consciente
“Observa tu mente y progresa en la vida plena”Un viaje interior para la transformación personal
Contenidos registrados en Nº Registro Propiedad Intelectual:LO-049/2014 / LO-221/2014 / LO-43/2020 / LO-62/2020
¡Si lo crees, lo creas!
¿Hasta cuándo dejarás que tus emociones decidan por ti?
En un mundo que te empuja a correr sin mirar atrás, detenerse puede parecer misión imposible. Sin embargo, la verdadera libertad nace cuando aprendes a navegar en tu océano interior para encontrar los tesoros olvidados que palpitan dentro de ti.
El primer paso hacia una vida plena es salir de esa zona de confort que te mantiene atascado. Cuando expandes tu mente y aprendes a gestionar tus emociones podrás lograr lo que realmente deseas.
Ahora puedes tener la brújula y las velas para zarpar hacia la armonía: un programa diseñado para que descubras tu verdadero potencial que late en tu interior. Cada contenido de este programa es un destino en tu largo viaje transformador donde encontrarás el poder de la visualización creativa, la magia de la comunicación consciente, el placer del equilibrio emocional, la satisfacción de la toma de las decisiones exitosas y mucho más.
¿No puedes salir de tu bucle emocional?
Deja de ahogarte en cada decisión, discusión, conflicto o situación intensa y olvídate de las noches sin descanso.
Este programa no es un curso más: es un conjunto de herramientas de alto impacto que combina programación neurolingüística, inteligencia emocional, mindfulness y otras técnicas para que dejes de sobrevivir y empieces a vivir plenamente cada momento de tu vida.
Es hora de reconectar contigo, tomar el control de tu vida y transformar tu mundo como tú lo desees.
¿TUS EMOCIONES TE DOMINAN?
Todos hemos vivido esa sensación de estar atrapados en un torbellino interior sin rumbo y sin saber gestionar nuestras emociones y sentimientos.
Te despiertas con ese nudo en el pecho sin entender por qué. Sientes que la culpa te arrastra y no hallas salida. Las tareas te abruman, las discusiones te agotan y a menudo pierdes el control.
Te preguntas: “¿Hay técnicas efectivas para salir de este tornado emocional?”
EL MIEDO AL CAMBIO
Sientes que necesitas un cambio, pero el miedo te está frenando. Quieres reducir la ansiedad, calmar el estrés o recuperar la autoestima, pero no sabes cómo empezar.
El camino del cambio comienza en ese pequeño paso cuando decides tomar las riendas de tu vida.
¿No tienes tiempo, o eso crees? Este programa está diseñado para que por fin lo consigas paso a paso, a tu ritmo y de una manera amena.
NO ESTÁS SOLO
A todos nos pasa. Has intentado varias técnicas y has leído muchos libros de autoayuda, pero te cuesta mantener la constancia o no sabes si lo estás haciendo bien.
Parece sencillo: parar y descubrir qué te está saboteando, pero no siempre es así de fácil. Mientras tanto, sigues en tu agotador bucle emocional.
Por eso he creado este programa integral para personas reales como tú y con el objetivo que por fin integres en tu vida sólo lo que funcione de verdad.
HECHO PARA TI
Si quieres descubrir cómo reprogramar patrones mentales negativos, gestionar las situaciones intensas y construir hábitos que te sostengan emocionalmente, despierta tu potencial y crea una realidad más positiva.
Aprenderás aplicar la inteligencia emocional en tu día a día: en el atasco del tráfico, en una conversación intensa, en los momentos agitados con tus hijos… Lo único que se interpone entre tú y tu versión mejorada es tu voluntad. ¡Atrévete a cambiar desde hoy!
¿Qué vas a conseguir?
🧠 Reprogramarás tu mente para un éxito personal.
🗣️ Romperás la queja, activarás la resiliencia y gestionarás tu estado emocional.
🧘♀️ Dejarás de reaccionar y aprenderás a tomar las decisiones con calma.
🛠️ Obtendrás herramientas de inteligencia emocional, PNL, mindfulness… para una vida sana y equilibrada.
🤝 Mejorarás tus relaciones con empatía y asertividad.
💎 Reconocerás tu propio valor, soltar culpas y cultivar autoestima.
🔮 Escucharás tu intuición, liberarás miedos y actuarás con claridad en cada paso.
🗓️ Integrarás la práctica en tu rutina diaria sin renunciar a nada.
Contenido del curso
- 1 clase temática grabada en directo que puedes ver en cualquier momento.
- Contenido temático de cada módulo semanal: varios videos explicativos, resúmenes de los apuntes y ejercicios para desarrollar.
- Videos y audios de técnicas prácticas, meditaciones y visualizaciones guiadas.
- PDF descargables.
- Ejercicios prácticos para desarrollar libremente.
- Plan de la semana.
- Retos y prácticas informales.
- Trucos y consejos de la nutrición saludable.
- Propuestas de lectura, películas, artículos de interés, podcast de sabiduría.
- Tutorías y soporte de profesor 7 días a la semana.
- Bonus 1: Píldoras con ejercicios y mini rutinas diarias.
- Bonus 2: Taller de reflexología y aromaterapia.
- Bonus 3: Clase de Yin yoga para equilibrar la energía vital.
- Premio final: 3 clases en streaming a tu libre elección.
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¿Qué dicen nuestros alumnos?
Mónica
"Soy madre de dos niños y trabajo a jornada completa. Pensé que no tendría tiempo, pero el formato del curso está tan bien diseñado que pude hacerlo a mi ritmo. Aprendí a gestionar mejor el estrés y ahora incluso disfruto más de mi día a día."
Juan
"Siempre he sido indeciso, me costaba muchísimo tomar decisiones importantes. Gracias a los vídeos de PNL y visualización, he aprendido a enfocarme, a confiar más en mí y a avanzar sin tanto miedo. Estoy tomando decisiones con más calma y seguridad."
Victor
"A mis 65 años, nunca pensé que podría cambiar tanto por dentro a mi edad. Este curso me dio energía, propósito y una nueva mirada sobre mis emociones. Me siento más joven, más consciente y más vivo que nunca."
Carla
"Estaba pasando por una ruptura difícil y me sentía totalmente perdida. Este programa me ayudó a entender mi dolor, a cuidar de mí y a recuperar mi autoestima. No exagero cuando digo que me cambió la vida."
Laura
"Llevaba años sintiéndome atrapada en mis emociones. Me levantaba con ansiedad sin saber por qué. Este curso me dio herramientas prácticas que realmente funcionan. Por primera vez siento que tengo el control de mi vida emocional."
Autora del programa: Simona Vosatkova
Profesora • Coach de Bienestar • Fundadora & Directora de Gravedad Zero
Con más de 35 años de experiencia en docencia de disciplinas que conectan el cuerpo y la mente, he dedicado mi vida a crear espacios y métodos que regeneren, empoderen y transformen.
Pionera en bienestar integral
Hace más de 20 años abrí el Centro Gravedad Zero en La Rioja, uno de los primeros espacios para regenerar el cuerpo y la mente en el norte de España y como una alternativa para escapar del frenético ritmo de vida en el que estamos inmersos y afrontar los retos del día a día.
Formación de élite
- Licenciada en Ballet, Danza y Artes Escénicas por Conservatorio del Teatro Nacional de Praga
- Diplomada en Economía de Comercio Exterior
- Certificada en Pilates (Stott & Peak y Mundo), Yoga (City Yoga Madrid, Absolute Yoga Bangkok, Yogatique, Sampoorna Goa India, Jogacentrum Praha…)
- Masters y postgrados en Coaching educativo, Osteopatía, Nutrición, Reeducación Postural, PNL y Educación Física
Aprendizaje continuo y tendencias de vanguardia
Desde hace décadas sigo formándome en disciplinas de yoga, pilates, técnicas de relajación, meditación, mindfulness, inteligencia emocional, hipnosis, gestión del estrés, etc. para poder ofrecer a mis alumnos y clientes un servicio altamente profesional y de acuerdo con últimas tendencias e investigaciones.
Mis mentores
Desde muy joven sigo grandes mentores y ponentes como: Joe Dispenza, Bradley Nelson, Eric Pearl, Gordon Smith, Gregg Braden, Andreas Goldenmann, Bruce Lipton, Alberto Villoldo, Byron Katie o Jan Vojáček, entre otros tantos.
Experiencia docente reconocida
Autora y tutora de programas y cursos formativos para ADR Formación, Iberocardio, JB Consulting, UGT, Manpower Academy, Centro Cultural Ibercaja y otras entidades públicas y privadas que avalan décadas de rigor profesional, pasión y resultados.
Mi visión
«Mi historia empezó muy pronto: a los 4 años ya estaba aprendiendo danza, y desde 1990 me dedico profesionalmente a enseñar técnicas de cuerpo y mente.
Llevo décadas formándome en múltiples disciplinas, en lugares de diversos países y de mano de referentes mundiales, pero mi verdadero aprendizaje fue mi experiencia trabajando con personas que buscan encontrar calma mental, claridad y bienestar en sus vidas.
Lo que he aprendido es que muchas técnicas estructuradas o tradicionales no funcionan para todo el mundo. Hay personas que se aburren meditando en silencio o se frustran en intento de comprender enfoques de filosofías espirituales lejanas a tu mentalidad. Otras necesitan técnicas más activas y dinámicas o una combinación de diferentes herramientas. Por eso he desarrollado métodos que van más allá de lo convencional.”
Mi misión
“Mi misión no es enseñarte lo que he aprendido, sino compartir contigo lo que realmente funciona, lo más efectivo y comprobado por mí misma. Mis cursos y programas combinan múltiples técnicas, herramientas y métodos para guiarte por un camino hacía una recuperación mejora de tu bienestar y salud, tanto física como mental, de manera fácil y efectiva.
Sigo siendo una persona curiosa que no para de aprender y cada día descubro algo nuevo sobre cómo ayudar a las personas a conectar consigo mismas. Ahora me encantaría acompañarte también a ti para que empieces a vivir una vida mejor.
¡Te lo mereces!
Pequeños cambios, grandes resultados
Si estás dispuesto a salir de tu zona de confort, este programa holístico y poderoso es el camino ideal para liderar tu propia vida.
Junto a mi equipo he creado un abanico de técnicas de programación neurolingüística, inteligencia emocional, coaching personal, wellness coaching, nutrición saludable, meditación, visualización y mindfulness para que logres a eliminar los bloqueos mentales y emocionales, aumentes la confianza en ti, rompas las limitaciones y alcances tus sueños y aspiraciones. Además, disfrutarás de consejos y rutinas diarias para una vida más saludable.
La Gestión emocional consciente se fundamenta en un proceso constante de autoconocimiento, transformación y valoración interna como pilares de la excelencia personal y profesional.
Tan solo necesitas una guía, tu compromiso personal, una mente abierta y las ganas de aprender. ¡Atrévete a ser el protagonista de tu historia!
¿Necesitas apoyo personalizado?
Te aporto otro valor añadido porque quiero que logres tus metas 100%.
Además de los contenidos del programa, tendrás a tu disposición una asistencia personalizada de mi equipo profesional para resolverte cualquier duda.
Si necesitas que te ayudemos con el manejo de la plataforma o cualquier tema del contenido del programa, los expertos te atenderán de forma individual.
Módulo 1: El poder de las palabras
Entenderemos el poder de las palabras, cómo utilizarlas asertivamente y sustituir ciertas expresiones que influyen en nuestro subconsciente negativamente sin que nos demos cuenta. Aprenderemos cómo podemos utilizar storytelling y algunas técnicas de persuasión para lograr nuestros objetivos de una manera ética, positiva y pacífica. Descubriremos cómo utilizar el potencial de la mente matutina para plasmar y aclarar nuestras ideas.
Módulo 2: La queja te aleja
Conoceremos técnicas asertivas para afrontar los problemas y saber gestionarlos. Entenderemos la función de las cuatro inteligencias y su influencia. Aprenderemos varias técnicas de PNL para aumentar la motivación, la resiliencia y el control emocional. Utilizaremos la técnica de visualización creativa con el objetivo de estimular la creatividad.
Módulo 3: El mapa no es el territorio
Conoceremos técnicas asertivas para afrontar los problemas y saber gestionarlos. Entenderemos la función de las cuatro inteligencias y su influencia. Aprenderemos varias técnicas de PNL para aumentar la motivación, la resiliencia y el control emocional. Utilizaremos la técnica de visualización creativa con el objetivo de estimular la creatividad.
Módulo 4: Las claves de la comunicación
Conoceremos técnicas asertivas para afrontar los problemas y saber gestionarlos. Entenderemos la función de las cuatro inteligencias y su influencia. Aprenderemos varias técnicas de PNL para aumentar la motivación, la resiliencia y el control emocional. Utilizaremos la técnica de visualización creativa con el objetivo de estimular la creatividad.
Módulo 5: Tú eres el tesoro más valioso
Nos centraremos en el lado más emocional. Trataremos los temas de la identidad, autoestima y ego, el vínculo entre la coherencia emocional y las enfermedades y como reconectar con nuestro cuerpo y mente para mantenerlos en equilibrio. Utilizaremos varias técnicas de inteligencia emocional, visualización y EFT-tapping para mejorar o cambiar nuestros estados emocionales que nos perjudican y frenan en un buen desarrollo personal. Realizaremos el trabajo “del mapa del tesoro” y cómo puede ayudarnos en nuestros logros.
Módulo 6: Confía en tu intuición
¿Sabías que hay 118 miedos? Aprenderemos técnicas para eliminar los temores, las fobias y la ansiedad para llegar a la abundancia de la vida. Conoceremos técnicas de relajación breve y meditación para conseguir vivir en paz y calma, incluso los días muy activos y llenos de compromisos y planes. Trabajaremos técnicas para saber escuchar a nuestra intuición, actuar coherentemente y poder disfrutar de la vida plena.
Módulo 7: Sorpresa
¿Por qué Gestión emocional consiente?
- Contexto real: Técnicas adaptadas a la vida acelerada del mundo occidental.
- Completo: Mindfulness + PNL + inteligencia emocional + nutrición saludable + wellness coaching.
- Flexible: Clases en directo grabadas, audios, podcast, ejercicios en PDF, retos diarios… todo a tu ritmo.
- Soporte: Tutorías personalizadas y comunidad de apoyo.
Sugerencia
No se requieren conocimientos previos. No obstante, te recomendamos que primero realices nuestro programa inicial “Mindfulness urbano”, como primera etapa del conjunto de tu crecimiento personal, sabiduría y bienestar.
GESTIÓN EMOCIONAL CONSCIENTE: OBSERVA TU MENTE Y PROGRESA EN LA VIDA PLENA
VALOR DEL PROGRAMA 780€
¡SOLO PARA LOS 30 PRIMEROS ALUMNOS!
LUEGO VOLVERÁ AL PRECIO ANTERIOR
OFERTA POR TIEMPO LIMITADO 159€
¿ESTÁS INDECISO?
PROMOCIÓN ESPECIAL
PRUEBA 7 DÍAS
1º MÓDULO Y CLASE EN DIFERIDO
20 €
¿Sigues indeciso? ¡Contáctanos!
Este programa dispone del servicio de atención al cliente que te puede resolver cualquier duda antes o después de la compra.
Siempre que lo necesites puedes enviar un email a info@gravedadzero.es y te atenderemos personalmente.
¿Quieres saber más?
Si te sientes más cómoda escríbenos.
Si prefieres dejar tus datos para agendar una sesión informativa.
¿Necesito experiencia previa?
No, el programa está diseñado para todos los niveles, pero específicamente para principiantes que desean incorporar el mindfulness en su vida diaria. No necesitas ninguna experiencia previa en meditación u otras técnicas del contenido.
¿El contenido es más teórico o más bien práctico?
Gran parte del programa son ejercicios guiados, técnicas de respiración, relajación, meditación y visualizaciones, rutinas, consejos prácticos… Es decir, aprendes con base en prácticas o vivencias propias y no por los estudios teóricos.
¿Puedo acceder desde el móvil?
Sí, todo el contenido es 100 % online y adaptado a los múltiples formatos digitales.
¿Cómo funciona el soporte de apoyo?
Tendrás a tu disposición tutorías personalizadas con nuestro equipo de expertos por vía de WhatsApp donde podrás escribirnos en cualquier momento.
Además del contenido del programa, tendrás acceso a sesiones de nuestra comunidad donde podrás resolver tus dudas y compartir experiencias con otros participantes. Puedes unirte cuando quieras.
¿Cuánto tiempo debo dedicarle al programa?
Lo recomendable es unos 30 minutos diarios o al menos 3 horas semanales para obtener unos buenos resultados de manera progresiva. Sin embargo, la mayoría de herramientas no precisan de tu tiempo adicional, ya que las vas incorporando en tu rutina diaria en forma de generar unos hábitos más saludables. Verás cómo los irás incorporando de forma gradual y natural, sin presión.
Recuerda que el aprendizaje requiere constancia y la práctica hace el maestro.
¿Cuánto tiempo puedo acceder al curso?
El acceso es de por vida a todo el contenido, para que puedas revisarlo y practicar cuando lo necesites.
¿Cuáles son las diferentes formas de pago?
Las opciones de pago disponibles son: Tarjeta de Crédito, PayPal, Transferencia, Pago fraccionado gracias a SEQURA o Pago en Efectivo.
Todos los pagos se realizan a través de la plataforma de Hotmart que es 100% confiable y segura. Tienes opción de pago fraccionado en tres cuotas.
¡Empieza hoy tu transformación!
Puedes realizar tu inscripción al curso a través de este formulario o bien pulsando sobre los botones de oferta especial que te enviará directamente a la plataforma de pago.
Si necesitas más información, pide una cita, te atendemos personalmente por teléfono, videoconferencia, correo electrónico o WhatsApp.
