El poder de la respiración consciente
Respira, siente y renace para vivir mejor.Conjunto de técnicas para reconectar contigo en minutos.
El secreto del bienestar reside en tu respiración
¿Sabías que la forma en que respiras influye directamente en cómo piensas, sientes y reaccionas?
Desde el primer suspiro al nacer hasta el último aliento de la vida, respirar es un proceso constante. En medio de esos dos momentos, respiramos unas 23.000 veces al día, casi siempre sin darnos cuenta.
El acto vital es automático, pero también es el único sistema fisiológico que puedes controlar a voluntad. Y ahí reside su poder. A través de la respiración consciente puedes activar o desactivar tu sistema nervioso como si fuera un interruptor biológico y lograr el equilibrio desde dentro de manera sencilla.
Al practicar la respiración consciente, reduces el estrés y la ansiedad, mejoras el estado de ánimo y la concentración, equilibras la energía vital y conectas más profundamente con las emociones.
Cada inhalación es una oportunidad para empezar de nuevo. Cada exhalación, una posibilidad de soltar lo que ya no necesitas.
La respiración consciente es la llave mágica que te abre la puerta a la paz interior, la claridad mental y la salud integral.
¡Respira, siente y renace para vivir mejor!
Este contenido se ha creado para que aprendas a usar tu respiración como una aliada poderosa en cualquier momento: antes de una reunión importante, en los momentos estresantes, al despertar, antes de dormir o simplemente cuando sientas que necesitas conectar contigo.
Ya estás respirando. Ahora, solo falta que lo hagas con intención.
NO PUEDES PARAR TU MENTE
Te cuesta desconectar, incluso cuando solo quieres descansar y olvidarte del mundo.
Tu cabeza va a mil, saltando de un pensamiento a otro y sientes que necesitas un botón de «pausa» o “reset”.
TU CUERPO PIDE ALIVIO
Sientes el cuerpo tenso, rígido y dolorido. Tu espalda, mandíbula o estómago protestan por todas esas cargas diarias.
Quieres soltar todo lo que te pesa… pero no sabes cómo.
LAS EMOCIONES TE CONSUMEN
Duermes mal, te sientes agotado o irritable. La ansiedad y el estrés aparecen sin avisar, incluso en los días buenos.
Solo sabes que no puedes más y que necesitas un cambio.
ES PARA TI...
Si la vida te abruma o simplemente quieres sentirte mejor y buscas una herramienta natural y efectiva. Tu respiración es tu refugio: siempre contigo, lista para ayudarte.
¡Descubre su poder!
¿Qué vas a conseguir?
🌬️ Desarrollarás conciencia corporal a través de la respiración.
🎯 Mejorarás la concentración y optimizar la energía vital.
💆♀️ Liberarás tensiones acumuladas.
😌 Reducirás el estrés y la ansiedad en solo minutos.
🌈 Regularás los estados emocionales.
🩹 Disminuirás los dolores crónicos.
💤 Dormirás mejor, pensar más claro y vivir más presente.
Pequeños cambios, grandes resultados
¿Estás listo para ir más allá de la teoría y experimentar una verdadera transformación?
No solo disfrutarás de los audiovídeos guiados, sino que obtendrás un kit completo de herramientas diseñado para que integres este hábito vital en tu día a día.
Todo lo necesario para que la respiración consciente se convierta en tu ancla de bienestar duradera. Invierte en ti y descubre cómo cada respiración consciente puede equilibrar tu ser a todos los niveles. ¡Deja de posponer tu paz interior!
Contenido del curso
- 20 audiovídeos guiados de respiraciones conscientes.
- 20 ejercicios prácticos y complementarios de desarrollo personal.
- PDFs descargables con consejos y guía de prácticas diarias.
- Explicación detallada de cada técnica.
- Diario de respiración consciente para crear un hábito duradero.
- Tutorías y soporte de profesor 7 días de la semana.
- Bonus 1: videotutorial para lograr una correcta postura.
- Bonus 2: videotutorial para aprender a respirar de manera adecuada en cualquier situación.
- Bonus 3: Ebook “El poder de la respiración”.
- Bonus 4: Mini ebook 2 “Relájate para brillar: técnicas para calmar y recargar tu energía”.
- Premio final: 3 clases en streaming a tu libre elección.
Contenidos registrados en Nº Registro Propiedad Intelectual: CLR-000027-2021
¿Qué dicen nuestros alumnos?
"Mi mente nunca paraba. Con este pack, descubrí que, con solo unos minutos al día, puedo encontrar una calma que creía imposible. Las guías son claras y el diario me ayudó a ser constante. ¡Mi concentración ha mejorado muchísimo!"
"Siempre he sufrido de ansiedad, especialmente en época de exámenes. Este contenido ha sido mi salvavidas. Las técnicas son súper fáciles de aplicar en cualquier momento y los bonus son un complemento perfecto.”
"Buscaba algo para relajarme y mejorar mi bienestar general. Me sorprendió lo sencillo que es y lo rápido que se notan los efectos. Las explicaciones son muy amenas y el seguimiento con el diario te mantiene motivada. ¡Lo recomiendo a todo el mundo!"
"Mi problema era la falta de foco y la dispersión. Empecé sin muchas expectativas, pero los resultados son impresionantes. No solo respiro mejor, sino que he aprendido a parar, reconectar conmigo y tomar decisiones con mucha más claridad. ¡Es una inversión en ti mismo que vale la pena!"
Autora del programa: Simona Vosatkova
Profesora • Coach de Bienestar • Fundadora & Directora de Gravedad Zero
Con más de 35 años de experiencia en docencia de disciplinas que conectan el cuerpo y la mente, he dedicado mi vida a crear espacios y métodos que regeneren, empoderen y transformen.
Pionera en bienestar integral
Hace más de 20 años abrí el Centro Gravedad Zero en La Rioja, uno de los primeros espacios para regenerar el cuerpo y la mente en el norte de España y como una alternativa para escapar del frenético ritmo de vida en el que estamos inmersos y afrontar los retos del día a día.
Formación de élite
- Licenciada en Ballet, Danza y Artes Escénicas por Conservatorio del Teatro Nacional de Praga
- Diplomada en Economía de Comercio Exterior
- Certificada en Pilates (Stott & Peak y Mundo), Yoga (City Yoga Madrid, Absolute Yoga Bangkok, Yogatique, Sampoorna Goa India, Jogacentrum Praha…)
- Masters y postgrados en Coaching educativo, Osteopatía, Nutrición, Reeducación Postural, PNL y Educación Física
Aprendizaje continuo y tendencias de vanguardia
Desde hace décadas sigo formándome en disciplinas de yoga, pilates, técnicas de relajación, meditación, mindfulness, inteligencia emocional, hipnosis, gestión del estrés, etc. para poder ofrecer a mis alumnos y clientes un servicio altamente profesional y de acuerdo con las últimas tendencias e investigaciones.
Mis mentores
Desde muy joven sigo grandes mentores y ponentes como: Joe Dispenza, Bradley Nelson, Eric Pearl, Gordon Smith, Gregg Braden, Andreas Goldenmann, Bruce Lipton, Alberto Villoldo, Byron Katie o Jan Vojáček, entre otros tantos.
Experiencia docente reconocida
Autora y tutora de programas y cursos formativos para ADR Formación, Iberocardio, JB Consulting, UGT, Manpower Academy, Centro Cultural Ibercaja y otras entidades públicas y privadas que avalan décadas de rigor profesional, pasión y resultados.
Mi visión
«Mi historia empezó muy pronto: a los 4 años ya estaba aprendiendo danza, y desde 1990 me dedico profesionalmente a enseñar técnicas de cuerpo y mente.
Llevo décadas formándome en múltiples disciplinas, en lugares de diversos países y de mano de referentes mundiales, pero mi verdadero aprendizaje fue mi experiencia trabajando con personas que buscan encontrar calma mental, claridad y bienestar en sus vidas.
Lo que he aprendido es que muchas técnicas estructuradas o tradicionales no funcionan para todo el mundo. Hay personas que se aburren meditando en silencio o se frustran en intento de comprender enfoques de filosofías espirituales lejanas a tu mentalidad. Otras necesitan técnicas más activas y dinámicas o una combinación de diferentes herramientas. Por eso he desarrollado métodos que van más allá de lo convencional.”
Mi misión
“Mi misión no es enseñarte lo que he aprendido, sino compartir contigo lo que realmente funciona, lo más efectivo y comprobado por mí misma. Mis cursos y programas combinan múltiples técnicas, herramientas y métodos para guiarte por un camino hacía una recuperación mejora de tu bienestar y salud, tanto física como mental, de manera fácil y efectiva.
Sigo siendo una persona curiosa que no para de aprender y cada día descubro algo nuevo sobre cómo ayudar a las personas a conectar consigo mismas. Ahora me encantaría acompañarte también a ti para que empieces a vivir una vida mejor.
¡Te lo mereces!
¿Necesitas apoyo personalizado?
Te aporto otro valor añadido porque quiero que logres tus metas 100%.
Además de los contenidos del programa, tendrás a tu disposición una asistencia personalizada de mi equipo profesional para resolverte cualquier duda.
Si necesitas que te ayudemos con el manejo de la plataforma o cualquier tema del contenido del programa, los expertos te atenderán de forma individual.
¿Por qué elegir este pack exclusivo?
- Contexto real: Técnicas adaptadas a cada situación de tu día a día.
- Completo: Tutoriales, audiovídeos guiados, ejercicios prácticos en PDF, retos diarios…
- Flexible: Todo a tu ritmo, desde donde y cuando tú quieras.
- Soporte: Tutorías personalizadas y comunidad de apoyo.
EL PODER DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE
VALOR DEL PROGRAMA 449€
PRECIO A LA VENTA 2025
169€
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OFERTA CON CUPÓN EXCLUSIVO 99 €
¿Sigues indeciso? ¡Contáctanos!
Este programa dispone del servicio de atención al cliente que te puede resolver cualquier duda antes o después de la compra.
Siempre que lo necesites puedes enviar un email a info@gravedadzero.es y te atenderemos personalmente.
¿Quieres saber más?
Si te sientes más cómoda escríbenos.
Si prefieres dejar tus datos para agendar una sesión informativa.
¿Necesito experiencia previa?
No, el programa está diseñado para todos los niveles, pero específicamente para principiantes que desean incorporar el mindfulness en su vida diaria. No necesitas ninguna experiencia previa en meditación u otras técnicas del contenido.
¿El contenido es más teórico o más bien práctico?
Gran parte del programa son ejercicios guiados, técnicas de respiración, relajación, meditación y visualizaciones, rutinas, consejos prácticos… Es decir, aprendes con base en prácticas o vivencias propias y no por los estudios teóricos.
¿Puedo acceder desde el móvil?
Sí, todo el contenido es 100 % online y adaptado a los múltiples formatos digitales.
¿Cómo funciona el soporte de apoyo?
Tendrás a tu disposición tutorías personalizadas con nuestro equipo de expertos por vía de WhatsApp donde podrás escribirnos en cualquier momento.
Además del contenido del programa, tendrás acceso a sesiones de nuestra comunidad donde podrás resolver tus dudas y compartir experiencias con otros participantes. Puedes unirte cuando quieras.
¿Cuánto tiempo debo dedicarle al programa?
Lo recomendable es unos 30 minutos diarios o al menos 3 horas semanales para obtener unos buenos resultados de manera progresiva. Sin embargo, la mayoría de herramientas no precisan de tu tiempo adicional, ya que las vas incorporando en tu rutina diaria en forma de generar unos hábitos más saludables. Verás cómo los irás incorporando de forma gradual y natural, sin presión.
Recuerda que el aprendizaje requiere constancia y la práctica hace el maestro.
¿Cuánto tiempo puedo acceder al curso?
El acceso es de por vida a todo el contenido, para que puedas revisarlo y practicar cuando lo necesites.
¿Cuáles son las diferentes formas de pago?
Las opciones de pago disponibles son: Tarjeta de Crédito, PayPal, Transferencia, Pago fraccionado gracias a SEQURA o Pago en Efectivo.
Todos los pagos se realizan a través de la plataforma de Hotmart que es 100% confiable y segura. Tienes opción de pago fraccionado en tres cuotas.
¡Párate y respira!
Puedes realizar tu inscripción al curso a través de este formulario o bien pulsando sobre los botones de oferta especial que te enviará directamente a la plataforma de pago.
Si necesitas más información, pide una cita, te atendemos personalmente por teléfono, videoconferencia, correo electrónico o WhatsApp.
