Kundalini Yoga
¿Qué es Kundalini Yoga?
El Kundalini Yoga es una antigua tecnología diseñada para expandir la consciencia, su objetivo es despertar y hacer ascender la energía Kundalini a lo largo de la columna vertebral a través de los centros energéticos llamados chakras, activándolos. Se basa en ejercicios y posturas físicas (Asanas), técnicas respiratorias (Pranayama), posiciones y movimientos de los dedos de las manos (Mudras), contracciones corporales (Bhandas), entonación de palabras y sonidos (Mantras) y Meditación. Cada clase contará con ejercicios de calentamiento, un Kriya (secuencia de ejercicios que contribuye a crear un efecto específico), una meditación y el relax.
“¿Cuál es el destino del hombre? El destino del hombre es unirse con el infinito.”
Yogui Bhajan
Horarios de Kundalini Yoga
Horarios por confirmar
Talleres los sábados.
A nivel físico
- Aumenta las energías del cuerpo, libera las toxinas y refuerza las defensas.
- Mejora la flexibilidad de los músculos y las articulaciones.
- Incrementa la fuerza física y la firmeza muscular.
- Estimula el metabolismo, los procesos anabólicos y la oxigenación del cuerpo.
- Aumenta la producción de endorfinas, generando un estado placentero.
- Ayuda a mejorar la respiración, repercutiendo directamente en la salud de los órganos.
- Protege la integridad de la columna vertebral y mejora la postura.
- Ayuda a estimular los órganos internos, mejorando los sistemas neurológico, endocrino, digestivo y respiratorio.
- Combate los riesgos de presión alta en la sangre y colabora con el control de los niveles de colesterol y azúcar.
A nivel mental
- Genera calma y agudiza el cerebro.
- Aumenta la estabilidad emocional y mental.
- Es un buen recurso para luchar contra el estrés, la ansiedad y la depresión.
Taller de Kundalini Tradicional
Yogi BIJAY VASUVEV
(so Shanthi Yoga) (Dharamsala, India)
17 de Noviembre de 2019 de 9.00 a 13.30 y 15.30 a 19.30
Hatha
Da firmeza y elasticidad. Se trabaja el cuerpo físico y la respiración con el movimiento.
Warm y Hot
Yoga con calor, una modalidad única en Logroño. 26 asanas y 2 pranayamas.
Power
Práctica dinámica y físicamente exigente y vigorosa. Nos ofrece energía, potencia y revitaliza.
Vinyasa Flow Dance
Una nueva manera de practicar yoga de una forma fluida y coreografiada.
Tipos de Yoga que puedes practicar en Gravedad Zero
Yoga Wheel
Incorporar una rueda a nuestra práctica nos ayudará a estirar mejor la espalda.
Yin yoga
Se enfoca en las articulaciones y los tejidos cognitivos. Ayuda a relajar y a ganar flexibilidad.
Niños y en familia
Clases para niños de 3 a 12 años solos o acompañados.
Viniyoga - Suave Terapéutico
Perfecto para personas con dolencias o enfermedades. Lo enfocamos desde un modo sensitivo.
Kundalini
De todos es un estilo de yoga espiritual y devocional.
Precios y Horarios
Clase de Prueba
Ven a probar cualquiera de nuestras disciplinas sin compromiso.
Horario de recepción
Lunes y miércoles 10.30 – 11.45 y 16.15 – 20.30
Martes 18.15 – 20.15
Jueves y viernes no atenderemos en la recepción, excepto bajo petición.
Sábado y Domingo CERRADO
Para una mejor atención, recomendamos concertar cita antes de venir.
El centro permanecerá cerrado los días 6,7,8 y 9 de diciembre.
HORARIO de NAVIDAD Del 23 DE DICIEMBRE al 6 DE ENERO
Lunes 23 y 30 de diciembre 10.30 -12.00 y 16.00 – 18.00
Jueves 26 de diciembre y 2 de enero 19.30 – 20.30
Cerramos los días 24, 25, 27, 28, 29, 31 de Diciembre,
1,3, 4, 5 y 6 de Enero
Contacto
Telefono: 941 580 003
Móvil: +34 601 396 427
Correo electronico: info@gravedadzero.es
Dirección postal
General Urrutia 7, bajo
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