WARM YOGA

La diferencia entre Warm Yoga y Hot Yoga consiste en la modificación de la intensidad del entrenamiento y sus condiciones. En estas clases la temperatura de la sala es de 36ºC y dura 60 minutos, ya que solo se lleva a cabo un ciclo de 26 asanas y 2 ejercicios de respiración. No obstante, eso no significa que no sea igualmente beneficiosa esta variante.

Es importante que cada persona se adapte según su condición física y dentro de sus posibilidades.

Nuestra escuela utiliza la rutina “Bikram” como base, pero adaptamos cada asana personalmente al alumno, dependiendo de su forma física y estado de salud.

¿Qué necesitas saber?

Aquí podrás encontrar todo lo que necesitas saber si es la primera vez que realizas esta disciplina.

Horarios

Martes 16.15 a 17.15
Lunes y miércoles 19.15 a 20.15
Martes y jueves 21.15 a 22.15

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