Clases de Studio Cardio Training 45'

¿Qué es Studio Cardio Training 45′?

Se realiza una serie de ejercicios que forman un circuito de entrenamiento cardiovascular y tonificación muscular, para quemar grasas y definir los músculos. El monitor va indicando las diferentes rotaciones por los diferentes aparatos: bicicleta, elíptica, remo, gomas, step, mancuernas y pelotas.

Horarios de Studio Cardio Training 45'

Lunes y miércoles 09.00 a 09.45
Jueves 18.45 – 19.30
Lunes y miércoles 19.15 a 20.00
Lunes y miércoles 21.00 a 21.45

¿Qué beneficios ofrece?

  • Aumento de la resistencia y fuerza muscular.
  • Mejora la composición corporal, quemando calorías y aumentando la masa muscular.
  • Mejora las funciones musculares y respiratorias.
  • Es apto para todo tipo público y no es necesaria ninguna condición física. Todos los ejercicios pueden ser adaptados a las necesidades del alumno,según lesiones o patologías físicas.

Además si lo necesitas, disponemos de nutricionista para un asesoramiento nutritivo para que puedas conocer cómo alimentar a tu cuerpo de una manera adecuada y sana.

Técnica Low Pressure Fitness

Programa de entrenamiento postural y respiratorio inspirado en la técnica hipopresiva.

Yoguilates

Conjuga perfectamente los beneficios de dos disciplinas el Yoga y el Método Pilates. Es una forma de encontrar el equilibrio cuerpo-mente.

Chi Kung

Es un arte terapéutico milenario de origen chino que literalmente significa “el arte de mover la energía”.

Mindfulness

Usa la respiración, el cuerpo, los pensamientos, los sentidos y la experiencia, quiere decir, todo de lo que somos conscientes.

Balance control & Fusión fitness

Pilates, yoga, danza, taichi y tonificación se unen para hacer de esta disciplina un ejercicio muy completo.

Studio cardio training 45'

Circuito cardiovascular y tonificación en 45 minutos.

Técnicas de relajación

Son una herramienta alternativa para escapar del frenético ritmo de la vida en el que estamos inmersos y por lo tanto muy demandadas por la sociedad moderna. 

Precios y Horarios

 

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Horario de recepción - Junio

Lunes y Miércoles

10.45 - 12.45

17.00 - 20.30

Martes y Jueves

18.30 - 19.30

Viernes, Sábados, Domingos y Festivos CERRADO

Para una mejor atención, recomendamos concertar cita antes de venir.

HORARIO ESPECIAL del 17 al 25 de junio

Lunes 17 y 24: 10.45 a 12.45 - 16.00 a 18.00 y 18.00 a 20.30.

Martes 18 y 25  y jueves 20:  No habrá servicio de recepción.

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Contacto

Telefono: 941 580 003

Móvil: +34 601 396 427

Correo electronico: info@grvaedadzero.es

 

Dirección postal

General Urrutia 7, bajo

Logroño - La Rioja

26005 - Spain

agsdi-gmail

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