Biodanza

Sistema Rolando Toro

¿Qué es la Biodanza?

Potencia tu identidad, fortalece tu autoestima, aumenta la vitalidad y alegría de vivir a través de la música, la danza y ejercicios de comunicación en grupo con movimiento pleno de sentido.

Ya puedes disfrutar en Gravedad Zero de clases de biodanza o danza de la vida. Consisten en una serie de ejercicios de movimiento, relajación y voz, escuchando una música específica.

La Biodanza facilita la expresión y la interactuación con el otro, el poder transmitir lo que llevamos dentro a vez que hacemos ejercicio. Todo esto hace qeu cualquier persona lo pueda practicar, sin importar su estado físico o su edad.

al exteriorizar lo que llevamos dentro sin palabras, conseguimos armonizar el cuerpo, la mente, las emociones y los sentimientos. Con su práctica conseguimos la integración de lo que sentimos, hacemos y pensamos, para evitar que pensemos una cosa, sintamos otra y hagamos la contraria.

Horarios de Biodanza

Talleres de fin de semana.

A nivel físico
  • Aumenta las energías del cuerpo, libera las toxinas y refuerza las defensas.
  • Mejora la flexibilidad de los músculos y las articulaciones.
  • Incrementa la fuerza física y la firmeza muscular.
  • Estimula el metabolismo, los procesos anabólicos y la oxigenación del cuerpo.
  • Aumenta la producción de endorfinas, generando un estado placentero.
  • Ayuda a mejorar la respiración, repercutiendo directamente en la salud de los órganos.
  • Protege la integridad de la columna vertebral y mejora la postura.
  • Ayuda a estimular los órganos internos, mejorando los sistemas neurológico, endocrino, digestivo y respiratorio.
  • Combate los riesgos de presión alta en la sangre y colabora con el control de los niveles de colesterol y azúcar.
A nivel mental
  • Genera calma y agudiza el cerebro.
  • Aumenta la estabilidad emocional y mental.
  • Es un buen recurso para luchar contra el estrés, la ansiedad y la depresión.

Precios y Horarios

 

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Horario de recepción

Lunes y Miércoles

10.45 - 12.00

17.15 - 20.30

Martes

18.00 - 20.15

Jueves

18.15 - 19.00

Viernes 16.00 a 17.30

Sábados, Domingos y Festivos CERRADO

Contacto

Telefono: 941 580 003

Móvil: +34 601 396 427

Correo electronico: info@grvaedadzero.es

 

Dirección postal

General Urrutia 7, bajo

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