Biodanza
Sistema Rolando Toro¿Qué es la Biodanza?
Potencia tu identidad, fortalece tu autoestima, aumenta la vitalidad y alegría de vivir a través de la música, la danza y ejercicios de comunicación en grupo con movimiento pleno de sentido.
Ya puedes disfrutar en Gravedad Zero de clases de biodanza o danza de la vida. Consisten en una serie de ejercicios de movimiento, relajación y voz, escuchando una música específica.
La Biodanza facilita la expresión y la interactuación con el otro, el poder transmitir lo que llevamos dentro a vez que hacemos ejercicio. Todo esto hace qeu cualquier persona lo pueda practicar, sin importar su estado físico o su edad.
al exteriorizar lo que llevamos dentro sin palabras, conseguimos armonizar el cuerpo, la mente, las emociones y los sentimientos. Con su práctica conseguimos la integración de lo que sentimos, hacemos y pensamos, para evitar que pensemos una cosa, sintamos otra y hagamos la contraria.
Horarios de Biodanza
Talleres de fin de semana.
A nivel físico
- Aumenta las energías del cuerpo, libera las toxinas y refuerza las defensas.
- Mejora la flexibilidad de los músculos y las articulaciones.
- Incrementa la fuerza física y la firmeza muscular.
- Estimula el metabolismo, los procesos anabólicos y la oxigenación del cuerpo.
- Aumenta la producción de endorfinas, generando un estado placentero.
- Ayuda a mejorar la respiración, repercutiendo directamente en la salud de los órganos.
- Protege la integridad de la columna vertebral y mejora la postura.
- Ayuda a estimular los órganos internos, mejorando los sistemas neurológico, endocrino, digestivo y respiratorio.
- Combate los riesgos de presión alta en la sangre y colabora con el control de los niveles de colesterol y azúcar.
A nivel mental
- Genera calma y agudiza el cerebro.
- Aumenta la estabilidad emocional y mental.
- Es un buen recurso para luchar contra el estrés, la ansiedad y la depresión.
Precios y Horarios
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