Bhangra
Danzas de la India¿Nos divertimos bailando Bhangra?
Nos adentraremos en el mundo de la danza, no solo porque nos guste bailar sino para mejorar nuestras condiciones físicas, psíquicas , de concentración , dinamismo y comunicación
El bhangra es una danza del folklore Indio llamada comúnmente «baile de la alegría» y esto es muy importante en las primeras tomas de contacto con este tipo de clases , que dancemos con alegría para que todos aprendamos sin presiones de ningún tipo
Debido a su carácter aeróbico estiliza la figura e incrementa el tono y la firmeza muscular. Hoy en día, la danza Bhangra está muy de actualidad y alegra muchas celebraciones como bodas y fiestas en discotecas y clubs.
Horarios de Bhangra
Jueves 15.15 a 16.30
Sábados 10.00 a 12.00
A nivel físico
- Aumenta las energías del cuerpo, libera las toxinas y refuerza las defensas.
- Mejora la flexibilidad de los músculos y las articulaciones.
- Incrementa la fuerza física y la firmeza muscular.
- Estimula el metabolismo, los procesos anabólicos y la oxigenación del cuerpo.
- Aumenta la producción de endorfinas, generando un estado placentero.
- Ayuda a mejorar la respiración, repercutiendo directamente en la salud de los órganos.
- Protege la integridad de la columna vertebral y mejora la postura.
- Ayuda a estimular los órganos internos, mejorando los sistemas neurológico, endocrino, digestivo y respiratorio.
- Combate los riesgos de presión alta en la sangre y colabora con el control de los niveles de colesterol y azúcar.
A nivel mental
- Genera calma y agudiza el cerebro.
- Aumenta la estabilidad emocional y mental.
- Es un buen recurso para luchar contra el estrés, la ansiedad y la depresión.
¿Qué beneficios ofrece su práctica?
Tonificar músculos y columna vertebral
Fortalecer el corazón .
Trabajar la coordinación.
Estimular el sistema nervioso.
Liberara tensiones, bailar es rejuvenecedor y antidepresivo.
Promover la comunicación y el trabajo en grupo.
Fomentar la concentración y el control de la mente.
Aprender coreografias folcóricas clásicas y modernas.
Conocer ritmos e instrumentos diferentes.
Compartir la alegría con todos los compañeros.
Talleres intensivos los sábados
Un sábado al mes ofrecemos un taller intensivo de Bhangra- Danzas de la India impartido por Alicia Belsure en donde podrás profundizar o conocer esta danza.
Las clases son impartidas de 10.00 a 12.00
Clase de Prueba
Ven a probar cualquiera de nuestras disciplinas sin compromiso.
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