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Bhangra

Danzas de la India

¿Nos divertimos bailando Bhangra?

 Nos adentraremos en el mundo de la danza, no solo porque nos guste bailar sino para mejorar nuestras condiciones físicas, psíquicas , de concentración , dinamismo y comunicación 

El bhangra es una danza del folklore Indio llamada comúnmente “baile de la alegría” y esto es muy importante en las primeras tomas de contacto con este tipo de clases , que dancemos con alegría para que todos aprendamos sin presiones de ningún tipo 

Debido a su carácter aeróbico estiliza la figura e incrementa el tono y la firmeza muscular. Hoy en día, la danza Bhangra está muy de actualidad y alegra muchas celebraciones como bodas y fiestas en discotecas y clubs.

Horarios de Bhangra

Jueves 15.15 a 16.30

Sábados 10.00 a 12.00

A nivel físico
  • Aumenta las energías del cuerpo, libera las toxinas y refuerza las defensas.
  • Mejora la flexibilidad de los músculos y las articulaciones.
  • Incrementa la fuerza física y la firmeza muscular.
  • Estimula el metabolismo, los procesos anabólicos y la oxigenación del cuerpo.
  • Aumenta la producción de endorfinas, generando un estado placentero.
  • Ayuda a mejorar la respiración, repercutiendo directamente en la salud de los órganos.
  • Protege la integridad de la columna vertebral y mejora la postura.
  • Ayuda a estimular los órganos internos, mejorando los sistemas neurológico, endocrino, digestivo y respiratorio.
  • Combate los riesgos de presión alta en la sangre y colabora con el control de los niveles de colesterol y azúcar.
A nivel mental
  • Genera calma y agudiza el cerebro.
  • Aumenta la estabilidad emocional y mental.
  • Es un buen recurso para luchar contra el estrés, la ansiedad y la depresión.

¿Qué beneficios ofrece su práctica?

Tonificar músculos y columna vertebral

Fortalecer el corazón .

Trabajar la coordinación.

Estimular el sistema nervioso.

Liberara tensiones, bailar es rejuvenecedor y antidepresivo.

Promover la comunicación y el trabajo en grupo.

Fomentar la concentración y el control de la mente.

Aprender coreografias folcóricas clásicas y modernas.

Conocer ritmos e instrumentos diferentes.

Compartir la alegría con todos los compañeros.

 

Talleres intensivos los sábados

Un sábado al mes ofrecemos un taller intensivo de Bhangra- Danzas de la India impartido por Alicia Belsure en donde podrás profundizar o conocer esta danza.

Las clases son impartidas de 10.00 a 12.00 

Clase de Prueba

Ven a probar cualquiera de nuestras disciplinas sin compromiso.

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Horario de recepción

NUESTRAS INSTALACIONES SE ENCUENTRAN CERRADAS POR EL ESTADO DE ALARMA.

A PARTIR DE 1 JUNIO SE REANUDA LA ACTIVIDAD PARA ENTRENAMIENTOS PERSONALES.

CON LAS MEDIDAS DE PREVEENCIÓN NECESARIAS: CONSULTA AQUÍ

SEGUIMOS OFRECIENDO NUESTROS SERVICIOS EN NUESTRA AULA VIRTUAL

 

Lunes y miércoles 10.30 – 11.45  y 16.15 – 20.30

Martes   18.15 – 20.15

Jueves y viernes no atenderemos en la recepción, excepto bajo petición.

Sábado y Domingo CERRADO

Para una mejor atención, recomendamos concertar cita antes de venir.

 

Acceso usuarios

Dirección postal

General Urrutia 7, bajo

Logroño - La Rioja

26005 - Spain

Contacto

Telefono: 941 580 003

Móvil: +34 601 396 427

Correo electronico: info@gravedadzero.es

 

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